1、宝宝最好多吃时令水果，如苹果、梨、桃等。

2、苹果富含维生素C、糖、钾和锌。

(资料图)

3、另外含有果胶，能促进胃肠消化和蠕动，有通便的作用。

4、多吃苹果有助于缓解便秘。

5、火龙果是一种低脂低热量的水果，富含纤维素，吃后有饱腹感，含有水溶性维生素，有润肠通便的作用，所以苹果和火龙果都适合便秘的宝宝食用。

6、宝宝可以多吃梨。

7、梨是一百种水果。

8、生吃或者开水喝都很实用。

9、梨有降火、清心、止咳、退烧的功效。

10、多吃梨可以润肺化痰。

11、宝宝呼吸道感染的时候吃梨最合适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。